Logo-TennisLife

Magazine México

¿Por qué bostezamos?

Magazine México 2018-09-24 07:20:57

Incluso pensar en bostezar puede hacer que lo hagas. Es algo que todo el mundo hace, incluidos los animales y no debes tratar de sofocarlo, porque cuando bostezas es porque tu cuerpo lo necesita. Es una de las acciones más contagiosas e incontrolables que el cuerpo hace.

Hay muchas teorías sobre por qué la gente bosteza. Una teoría popular es que bostezar ayuda al cuerpo a aportar más oxígeno. Pero esta teoría ha sido desacreditada en su mayoría. Sigue leyendo para ver lo que la investigación actual dice sobre bostezar, lo que bostezar dice sobre ti, la temperatura de tu cerebro y tu potencial para la empatía.

La teoría respaldada más científicamente acerca de por qué bostezamos es la regulación de la temperatura del cerebro. Un estudio de 2014 publicado en Physiology and Behavior analizó los hábitos de bostezo de 120 personas y descubrió que los bostezos ocurrían menos durante el invierno. Si la temperatura del cerebro se aleja demasiado de la norma, inhalar aire puede ayudar a enfriarlo.

También puedes bostezar más si tienes migrañas. Durante una migraña, la sangre se amontona en el cerebro. Bostezar ayuda a enfriar el cerebro.

Otra razón por la que puedes bostezar es porque el cuerpo quiere despertarse a sí mismo. El movimiento ayuda a estirar los pulmones y sus tejidos, permite que el cuerpo flexione sus músculos y articulaciones. También puede llevar la sangre hacia la cara y al cerebro para aumentar el estado de alerta.

Bostezar es definitivamente contagioso. Incluso los videos de las personas que lo hacen pueden desencadenar una sesión de bostezos. Si has notado que bostezas cuando ves a alguien más hacerlo, entonces, según un estudio de la Universidad de Baylor, es algo bueno. Estás mostrando empatía y vinculación.

El estudio, publicado en Personality and Individual Differences, analizó 135 estudiantes universitarios, sus personalidades y cómo reaccionaron a los diferentes movimientos faciales. Los resultados mostraron que cuanto menos empatía tenía una persona, menos probable era que bostezara después de ver bostezar a otra persona.

Es importante tener en cuenta que estos resultados no pueden generalizarse. El no bostezar al ver bostezar a alguien, no es evidencia de tendencias psicópatas o sociopáticas.

Si sientes que bostezas excesivamente, prueba ejercicios de respiración profunda por la nariz. Tu cuerpo puede necesitar más oxígeno. Un estudio también encontró que la respiración nasal disminuyó por completo el bostezo contagioso. Los sentimientos de cansancio, aburrimiento y estrés tienden a hacer que la gente bostece más. Los bostezos excesivos también pueden deberse a una ingesta excesiva de cafeína y a una desintoxicación de opiáceos.

También puedes tratar de salir a caminar o encontrar un lugar con una temperatura más fresca. Si no tienes tiempo para hacerlo, toma un poco de agua fría o come un bocadillo frío.

Debes ver a un médico si sientes que estás bostezando más de lo normal y experimentas síntomas adicionales que interfieren con tus actividades cotidianas. Informa a tu médico cuándo comenzó y otros síntomas, como dolor en ciertas áreas o incluso falta de sueño. Esta información puede ayudar al médico a diagnosticar la afección subyacente y hacer recomendaciones de tratamiento según las necesidades individuales.

Lo más fresco

2018-10-15

VIDA Y ESTILO
¿Azúcar y deporte son compatibles?

¿Azúcar y deporte son compatibles?

El consumo moderado de este tipo de carbohidrato favorece al rendimien...

Magazine México

2018-09-24

VIDA Y ESTILO
¿Por qué es tan difícil levantarse de la cama por la mañana?

¿Por qué es tan difícil levantarse de la cama por la mañana?

¿Eres una persona de la mañana o de la noche? ¿Estás ya bien despi...

Magazine México

2018-09-20

VIDA Y ESTILO
La carne y el pollo al carbón pueden aumentar los riesgos de contraer diabetes tipo 2

La carne y el pollo al carbón pueden aumentar los riesgos de contraer diabetes tipo 2

Es posible que hayas escuchado que cocinar a la parrilla o al carbón ...

Magazine México

2018-09-18

DEPORTES
Champions League 2018: Los candidatos al título

Champions League 2018: Los candidatos al título

La espera ha llegado a su fin. Finalmente La fase final de la Cham...

Piero Rabasa

2018-09-18

VIDA Y ESTILO
Químicos en productos de belleza pueden afectar las hormonas

Químicos en productos de belleza pueden afectar las hormonas

Según un nuevo estudio publicado en la revista Environment Internatio...

Magazine México

2018-09-07

DEPORTES
Temporada NFL 2018

Temporada NFL 2018

Finalmente, después de una larga espera de más de 6 meses, la tempor...

Piero Rabasa

2018-09-01

VIDA Y ESTILO
Sí, tu perro puede reconocer a un mentiroso

Sí, tu perro puede reconocer a un mentiroso

Queridos padres de mascotas, si pensaron que pueden mentirle a su ...

Magazine México

2018-08-29

VIDA Y ESTILO
 Cómo romper malos hábitos

Cómo romper malos hábitos

Es fácil pensar en los hábitos; hacer ejercicio: bien, morderse las ...

Magazine México

2018-08-23

VIDA Y ESTILO
 Dormir con la boca abierta puede ser peligroso

Dormir con la boca abierta puede ser peligroso

¿Qué causa la respiración por la boca? La causa subyacente de la m...

Magazine México

Síguenos en Twitter
Síguenos en Facebook

© Copyright Magazine México 2018

Diseño y Desarrollo por Sinfoni